Uzun süreli stresin yalnızca ruh halini değil, beyin sağlığını da ciddi biçimde tehdit ettiğine dikkat çeken Buse Çağla Arı, kronik stresin nöron kaybına yol açarak Parkinson ve demans gibi hastalıkların riskini artırabileceğini söyledi.
İzmir Büyükşehir Belediyesi, toplum sağlığını ve yaşam kalitesini güçlendirmeyi amaçlayan Sağlık Gönüllüleri Projesini hayata geçirdi. Proje kapsamında 60 yaş ve üzeri yurttaşlar, bilgi ve deneyimlerini toplum yararına kullanmak üzere gönüllü olmaya davet ediliyor.
Kış aylarıyla birlikte solunum yolu enfeksiyonlarında belirgin bir artış yaşanırken, uzmanlar bocavirüs kaynaklı vakalara karşı aileleri uyarıyor. Özellikle 2 yaş altındaki çocuklarda ağır zatürreye kadar ilerleyebilen bu virüs, zamanında müdahale edilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabiliyor.
Adana’da yaşayan emekli genel cerrahi uzmanı Emin Zümrütdal, ultraviyole C (UVC) ışınlarıyla çalışan taşınabilir bir dezenfeksiyon kabini geliştirerek sağlık, veterinerlik ve gıda sektörlerine yönelik önemli bir teknolojiye imza attı. İlk etapta sağlık çalışanlarının işini kolaylaştırmak amacıyla tasarlanan cihaz, zamanla farklı alanlarda da kullanılabilir hale getirildi.
ABD Sağlık ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı (HHS) ile Tarım Bakanlığı’nın (USDA) 2025–2030 Beslenme Rehberi için hazırladığı bilimsel raporu değerlendiren Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Türkiye’nin fazla kilo ve obezite oranlarında Avrupa Bölgesi’nde ilk sırada yer aldığını vurguladı.
Yurt genelinde etkili olan kar yağışı, özellikle çocuklar için eğlenceli görüntüler oluştururken, uzmanlar bu keyifli anların sağlık açısından riskler barındırabileceğine dikkat çekiyor. Görünüşte temiz ve doğal gibi algılanan kar, özellikle şehir ortamında çeşitli zararlı maddeleri bünyesinde toplayabiliyor.
Kış mevsimiyle birlikte kalp ve damar hastalıklarına bağlı risklerde ciddi artış yaşanıyor. Kardiyoloji Uzmanı Emrah Erdoğan, özellikle yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalığı bulunan bireylerin soğuk havalarda çok daha dikkatli olması gerektiğini belirterek, kalp krizine karşı alınması gereken önlemleri sıraladı.
Grip vakalarında son günlerde dikkat çekici bir artış yaşanırken, özellikle H3N2 virüsünün etkisiyle hastanelerde yoğunluk oluştu. Uzmanlar, bu tablonun özellikle ileri yaş grubu için ciddi riskler barındırdığı konusunda uyarılarda bulunuyor.
Kış aylarıyla birlikte kamuoyunda “süper grip” olarak adlandırılan Influenza A (H3N2) virüsünde ciddi bir artış yaşanıyor. Yüksek ateş, boğazda yanma, kas ve baş ağrısı, burun akıntısı, tıkanıklık ve yoğun halsizlik gibi şikâyetlerle sağlık kuruluşlarına başvuranların sayısı her geçen gün artıyor.
Çocuklarda ateşin her zaman ilaçla bastırılmaması gerektiğine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Coşkun Saf, özellikle antibiyotik kullanımında aileleri uyardı. Saf, ateşin çoğu zaman virüs kaynaklı olduğunu belirterek, gereksiz antibiyotik kullanımının çocukların uzun vadeli sağlığını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Mürsel Şahin, hipertansiyonun yaygın olmasına rağmen hastaların önemli bir bölümünün tansiyon yüksekliğinin farkında olmadığını söyledi.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Mustafa Altay, bilinçsiz ve yüksek dozda D vitamini kullanımının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Prof. Dr. Altay, kandaki D vitamini düzeyinin 100 ng/mL’nin üzerine çıkmasının zehirlenme riskini artırdığını vurguladı.
Gece geç saatlerde yemek yeme alışkanlığının yalnızca kilo kontrolünü değil, kalp ve damar sağlığını da olumsuz etkilediğine dikkat çeken Esmanur Gündoğdu, bu davranışın çoğu zaman gerçek açlıktan değil; hormonal, psikolojik ve yaşam tarzına bağlı etkenlerden kaynaklandığını belirtti.
Dünyanın en büyük teknoloji etkinliklerinden CES 2026’da sağlık ve iyi yaşam alanına yönelik yenilikçi ürünler dikkat çekti. Fuarda; ruh sağlığını destekleyen kapsüllerden hormon takibi yapabilen hijyenik pedlere, gelişmiş akıllı tartılardan cilt bakımına odaklanan LED maskelere kadar birçok teknoloji tanıtıldı.
Sağlıklı bir yaşam; ani değişimlerden çok, günlük hayata yerleşen küçük ama sürdürülebilir alışkanlıklarla mümkün olur. Fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak, enerjiyi artırmak ve yaşam kalitesini yükseltmek için uygulanabilecek bazı temel alışkanlıklar vardır.
Soğuk hava, düşük nem oranı ve kış aylarında artan sıcak duş alışkanlığı, cilt bariyerini zayıflatarak egzama şikâyetlerini tetikleyebiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Sera Kayhan, kış egzamasının genellikle kaşıntı, kızarıklık, kuruluk ve cilt çatlakları ile kendini gösterdiğini belirterek, bazı hatalı alışkanlıkların bu tabloyu daha da ağırlaştırdığını söyledi.
Uzay araştırmaları, yalnızca başka gezegenlerde yaşam arayışıyla sınırlı kalmıyor; aynı zamanda Dünya’daki sağlık sorunlarına çözüm üretmeyi de hedefliyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, kış aylarında artış gösteren soğuk algınlığına karşı beslenme ve yaşam alışkanlıklarının büyük önem taşıdığını belirterek, bol sıvı tüketimi, yeterli dinlenme ve bazı gıdaların iyileşme sürecini desteklediğini söyledi.
Çocuk İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akçal, çocuklarda sık görülen bazı solunum şikâyetlerinin basit bir soğuk algınlığı değil, ev tozu akarı alerjisinin belirtisi olabileceğine dikkat çekti. Akçal, ev ortamında bulunan bu mikroskobik canlıların özellikle alerjik bünyeye sahip çocuklarda astımı tetikleyebildiğini vurguladı.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Melih Arslan, gebelik döneminde grip aşısının önemine dikkat çekerek hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından aşının güçlü bir koruma sağladığını belirtti.
Yapay zekâ teknolojilerinin sağlık alanında giderek daha fazla kullanılması, bazı durumlarda hastalar için riskli sonuçlar doğurabiliyor.
Kış mevsimiyle birlikte artan gribal enfeksiyonlar, göz hastalıklarında da belirgin bir yükselişe neden oluyor. Uzmanlar, özellikle soğuk havalarda kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesiyle birlikte göz sağlığının daha fazla risk altına girdiğine dikkat çekiyor.
Son yıllarda gıdaya bağlı sağlık sorunlarının artması, beslenme alışkanlıklarının uzun vadeli etkilerini yeniden gündeme getirdi. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Yasin Kutlu, kanserin tek bir yanlışla değil, yıllar boyunca tekrarlanan hatalı tercihlerle ortaya çıktığını belirterek özellikle işlenmiş gıdalar ve yanlış pişirme yöntemlerine dikkat çekti.
Yeni bir yıl, yalnızca takvim yapraklarının değişmesi değil; aynı zamanda yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmek ve daha sağlıklı bir hayata adım atmak için önemli bir fırsat sunuyor. Uzmanlara göre 2026, kısa süreli motivasyonlarla değil; bedeni, zihni ve günlük rutini kapsayan kalıcı değişimlerle anlam kazanabilir.