Günlük fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki etkilerine ilişkin paylaşılan veriler, günde ortalama 7 bin adım atmanın birçok hastalık riskini azaltabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmalara göre düzenli yürüyüş hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından önemli kazanımlar sağlayabiliyor.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aygül Güzel, günün büyük bir bölümünü kapalı alanlarda geçiren çalışanların, gözle görülmeyen sağlık riskleriyle karşı karşıya kalabileceğini belirtti. Prof. Dr. Güzel, halı liflerinden yazıcı tonerlerine, temizlenmeyen klimalardan yetersiz havalandırmaya kadar birçok faktörün solunum sağlığını tehdit ettiğini ifade etti.
Türkiye’nin sağlık turizmi sektörü büyümeye devam ederken, Antalya merkezli Lokman Group bu alanda öne çıkan isimlerden biri olarak dikkat çekiyor. Grubun sağlık turizmi kolu Medoper, her yıl 12 farklı ülkeden 500’ün üzerinde uluslararası hastayı Türkiye’nin kaliteli sağlık hizmetleriyle buluşturuyor.
İngiltere merkezli UK Biobank iş birliğiyle yürütülen uluslararası bir araştırma, 45 yaşından sonra beslenme alışkanlıklarında yapılacak sağlıklı değişimlerin yaşam süresini uzatabileceğini ortaya koydu. Çalışmaya göre, doğru beslenme modeli benimseyen bireylerin ömrü ortalama 3 yıla kadar artabiliyor.
Ramazan ayında oruç tutmayı planlayan kalp hastalarına uzmanlardan önemli uyarılar geldi. Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mevlüt Serdar Kuyumcu, oruç kararının hastalığın türü ve şiddetine göre mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.
Yakın zamanda yayımlanan bilimsel bir araştırma, düzensiz uyku alışkanlıklarının özellikle kalp ve damar sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğini ortaya koydu. Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak ve uyku düzeninin sık sık değişmesi, kardiyovasküler hastalık riskini artırabiliyor.
Bilim dünyasından dikkat çeken bir araştırma, zihinsel olarak aktif kalmanın demansa karşı güçlü bir koruma sağlayabileceğini ortaya koydu. Neurology dergisinde yayımlanan çalışmaya göre; okuma, yazma ve özellikle yeni bir yabancı dil öğrenme gibi zihni uyarıcı aktiviteler demans riskini yaklaşık yüzde 38-40 oranında azaltabiliyor.
Ramazan ayında iftar sofralarının zenginliği çoğu zaman ölçünün kaçmasına neden olabiliyor. Gün boyu süren açlığın ardından hızlı ve fazla yemek ise şişkinlik, hazımsızlık, mide ağrısı ve reflü gibi sorunları beraberinde getiriyor. Uzmanlara göre doğru beslenme tercihleri ve küçük alışkanlık değişiklikleriyle bu problemlerin önüne geçmek mümkün.
Kalp ve damar hastalıkları yalnızca ileri yaş grubunun sorunu olmaktan çıkıyor. Son yıllarda genç yaşta kalp krizi ve koroner damar hastalıkları nedeniyle hastanelere başvuranların sayısında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, bu yükselişte değişen yaşam alışkanlıklarının önemli rol oynadığını belirtiyor.
Evcil kediler üzerinde yürütülen kapsamlı bir kanser araştırması, insanlardaki kanser tedavisine yönelik önemli ipuçları sundu. Bilim insanları, kedilerde görülen bazı genetik değişikliklerin insan ve köpek kanserleriyle benzerlik taşıdığını ortaya koydu.
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri ve Ruh Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, mevsim değişikliklerinin ruh sağlığı üzerinde belirgin etkiler oluşturabileceğini belirterek, özellikle kış aylarında gün ışığının azalmasının depresif belirtileri artırabileceğini söyledi.
ABD’de gerçekleştirilen yeni bir araştırma, yatmadan önceki son üç saat içinde yemek yememenin kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini ortaya koydu.
Skolyozun yalnızca ergenlik dönemine özgü bir rahatsızlık olmadığına dikkat çeken Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nurullah Ermiş, hastalığın yeni doğan döneminden ileri yaşlara kadar her yaş grubunda görülebileceğini söyledi. Ermiş, dijital cihaz kullanımının skolyozu doğrudan başlatmadığını ancak mevcut eğriliğin ilerlemesini hızlandırabileceğini vurguladı.
Kış aylarında viral solunum yolu enfeksiyonları yaygınlaşırken, özellikle 65 yaş üstü ve kronik hastalığı bulunan kişiler için risk büyüyor. Uzmanlar, “Grip oldum, geçer” düşüncesiyle doktora başvurunun ertelenmesinin ciddi sonuçlara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Günümüzde nadir hastalığı olan çocukların yalnızca yüzde 50’sine tanı konulabiliyor. Daha çarpıcı olan ise bu hastalıkların sadece yüzde 5’i için etkili bir tedavi seçeneğinin bulunması. Ancak uzmanlara göre son 10 yılda yaşanan bilimsel gelişmeler, önümüzdeki yıllar için umut verici bir tablo çiziyor.
Karanlık ortamda telefon ekranına bakma alışkanlığı, göz sağlığı açısından ciddi riskler barındırıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Diclehan Ali Dicle, özellikle gece saatlerinde ekran kullanımının hem uyku düzenini bozduğunu hem de görme kusurlarını artırabildiğini belirtti.
Bilim dünyasında yapılan son araştırmalar, 2026 yılı için öne çıkan besinler arasında siyah mercimeğin dikkat çekici bir konuma yükseldiğini gösteriyor. Yüksek antioksidan kapasitesi, güçlü lif içeriği ve bitkisel protein oranı sayesinde siyah mercimek, uzmanlar tarafından “siyah altın” olarak tanımlanıyor.
Kış aylarında sık görülen grip ve viral enfeksiyonların ardından ortaya çıkan öksürük çoğu zaman hafife alınıyor. Ancak uzmanlar, uzun süre devam eden öksürüğün basit bir enfeksiyon belirtisi olmayabileceği konusunda uyarıyor. Medicana Sağlık Grubu Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gazi Gülbaş, özellikle 8 haftayı aşan öksürüklerde mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguladı.
Son dönemde özellikle ABD’de sağlık tartışmalarının merkezine yerleşen “metabolik sağlık” kavramı, yalnızca tıp dünyasında değil, politika ve sosyal medyada da giderek daha fazla konuşuluyor.
Kış aylarında özellikle okul ve kreş çağındaki çocuklarda sıkça görülen grip (influenza), yüksek ateş, halsizlik ve solunum yolu şikâyetleriyle ebeveynleri endişelendiriyor. Dünya genelindeki veriler, 10 yaş altındaki çocuklarda influenza virüsünün, solunum yolu hastalıklarına bağlı hastaneye yatışların yaklaşık yüzde 15’ini oluşturduğunu ortaya koyuyor.
Diş kaybı yalnızca estetik bir problem olarak görülmemeli; çiğneme fonksiyonundan duruş bozukluklarına, yüz görünümünden genel vücut sağlığına kadar pek çok sistemi doğrudan etkileyen ciddi bir sağlık sorunu olarak ele alınmalı.
Yapay zekâ teknolojilerinin sağlık alanında yaygınlaşması, beraberinde önemli tartışmaları da gündeme getiriyor. Özellikle MR, tomografi, kan tahlilleri ve klinik raporların yapay zekâ uygulamalarına yorumlatılması, “Yapay zekâ doktorun yerini alır mı?” sorusunu daha sık gündeme taşıyor. Uzmanlara göre bu yaklaşım, yanlış sonuçlar doğurarak ciddi sağlık risklerine yol açabilir.
Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan halsizlik, çabuk yorulma, merdiven çıkarken nefes nefese kalma ya da artan saç dökülmesi çoğu zaman stres, yoğun tempo veya uykusuzlukla ilişkilendiriliyor. Ancak uzmanlara göre bu belirtilerin ortak noktası demir eksikliği olabilir.
Vitamin ve mineral takviyelerinin son yıllarda giderek daha yaygın kullanılmasına dikkat çeken uzmanlar, kontrolsüz tüketimin ciddi riskler barındırdığı konusunda uyarıyor. Mehmet Necip Çetiner, toplumda yaygın olan “ne kadar çok vitamin, o kadar sağlıklı” düşüncesinin büyük bir yanılgı olduğunu vurguladı.