UC San Francisco’da gerçekleştirilen son araştırma, günümüzde “normal” kabul edilen B12 vitamini seviyelerinin özellikle yaşlı bireylerde beyin fonksiyonları üzerindeki etkilerini yeniden değerlendirmeye aldı. Araştırma, vücudumuz için hayati öneme sahip olan B12 vitamininin, DNA sentezinden kırmızı kan hücresi oluşumuna, sinir sistemi sağlığından enerji üretimine kadar pek çok işlevde rol oynadığını hatırlatıyor. Çoğunlukla hayvansal gıdalardan temin edilen bu vitamin, veganlar ve vejetaryenler için zenginleştirilmiş ürünlerle de desteklenebiliyor.
Araştırma kapsamında, ortalama 71 yaşındaki 231 sağlıklı katılımcının B12 seviyeleri incelendi. Çalışmada, hücreler tarafından doğrudan kullanılabilen aktif form (Holo-TC) ve karaciğerde depolanan inaktif form (Holo-HC) üzerinde duruldu. Sonuçlar, düşük aktif B12 seviyelerinin bilişsel işlem hızını yavaşlattığını ve bu etkinin yaş ilerledikçe daha belirgin hale geldiğini ortaya koydu.
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taramaları, düşük aktif B12 seviyelerine sahip katılımcılarda beyaz cevher hiperintensitesi (WMH) olarak adlandırılan, beyin dokusundaki küçük hasar alanlarının arttığını gösterdi. Ayrıca, inaktif B12 formunun yüksek düzeylerinin, Alzheimer hastalığı ile ilişkili proteinlerde artışa neden olduğu tespit edildi.
Araştırma, mevcut klinik uygulamalarda kullanılan B12 vitamin referans aralıklarının güncellenmesi gerektiğine işaret ediyor. Amerika Birleşik Devletleri’nde 148-748 pmol/L, Avustralya’da 135-650 pmol/L ve Birleşik Krallık’ta 115-740 pmol/L olarak belirlenen “normal” değerlerin, özellikle yaşlı bireylerde bilişsel sağlığı korumak için yeterli olmayabileceğini ortaya koyuyor.
Kaynak: DH
