Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr. Shady Abohashem, geceleri parlak ışıklara maruz kalmanın kalp krizi ve felç riskini artırabileceği konusunda uyardı. Dr. Abohashem’e göre, yatmadan önce televizyon, telefon ve diğer elektronik cihazların ekranlarından uzak durmak, kalp sağlığını korumada önemli bir adım olabilir.
Araştırma: Gece ışığı kalbi tehdit ediyor
Massachusetts General Hospital ve Harvard Tıp Fakültesi’nin ortak çalışmasında, geceleri yüksek düzeyde yapay ışık kirliliğine maruz kalan kişilerin, beyin stres aktivitelerinde ve arter iltihaplarında belirgin artış görüldü. Bu durumun uzun vadede kalp hastalıklarına ve felç riskine zemin hazırladığı tespit edildi.
Araştırma, 55 yaş ortalamasına sahip 466 yetişkin üzerinde yürütüldü. Katılımcıların yaşadığı bölgelerdeki gece ışığı seviyeleri uydu görüntüleriyle ölçülürken, beyin stres sinyalleri ve damar iltihabı PET/CT taramalarıyla incelendi. Sonuçta, gece ışığına daha fazla maruz kalan kişilerin kalp krizi geçirme riskinin belirgin şekilde yükseldiği ortaya çıktı.
“Şehirlerde gereksiz aydınlatmalar azaltılmalı”
Dr. Abohashem, şehirlerdeki gereksiz dış mekan aydınlatmalarının azaltılması gerektiğini belirterek, “Gece ışığı sadece bir rahatsızlık değil, kalp hastalığı risk faktörüdür. Sokak lambalarının korunması, hareket sensörlü sistemlerin kullanılması ve yatak odalarında tam karanlığın sağlanması kalp sağlığı açısından kritik öneme sahip” dedi.
Abohashem ayrıca, “İnsanlar yatmadan önce televizyon ve telefon ekranlarından uzak durmalı, iç mekanlarda loş ışık tercih etmelidir. Bu basit önlemler, kalp krizi ve felç riskini azaltmak için etkili bir adım olabilir” ifadelerini kullandı.
