Ege Üniversitesi uzmanları, son yıllarda yaygınlaşan takviye edici gıda kullanımına karşı önemli uyarılarda bulundu. Özellikle sosyal medya ve internet üzerinden bilinçsiz şekilde kullanılan ürünlerin ciddi sağlık riskleri oluşturabileceği belirtildi.
Takviye Edici Gıda ile İlaç Aynı Şey Değil
Uzmanlara göre takviye ürünleri, hastalık tedavisi amacıyla kullanılan ilaçlarla karıştırılmamalı.
Takviye edici gıdalar:
- Normal beslenmeyi desteklemek amacıyla kullanılır
- Vitamin, mineral veya belirli besin öğeleri içerir
- Tedavi yerine geçmez
- Doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır
Sağlıklı bireylerde gereksiz kullanımın fayda yerine zarar verebileceği ifade edildi.
Bilinçsiz Kullanım Sağlığı Tehdit Edebilir
Uzmanlar özellikle şu ürünlerde kontrolsüz kullanımın risk taşıdığına dikkat çekti:
- Omega-3
- D Vitamini
- Demir Takviyesi
Yanlış doz veya gereksiz kullanım sonucunda şu sorunlar görülebilir:
- Kanama riski
- Böbrek taşı oluşumu
- Kalsiyum dengesizliği
- Karaciğer hasarı
- Organ fonksiyon bozuklukları
Sosyal Medya Tavsiyelerine Dikkat
Uzmanlar, “genç kadınlar bunu kullanmalı”, “erkekler şu takviyeyi almalı” gibi genel tavsiyelerin tıbbi geçerlilik taşımayabileceğini vurguladı.
Her bireyin:
- Yaşı
- Sağlık durumu
- Kan değerleri
- Beslenme düzeni
- Kullandığı ilaçlar
farklı olduğu için takviye ihtiyacı da kişiden kişiye değişebilir.
Sahte Ürün Riski de Bulunuyor
İnternetten veya denetimsiz satış noktalarından alınan merdiven altı ürünlerin ciddi tehlike oluşturabileceği belirtildi.
Uzmanların önerileri:
- Resmi onaylı ürün tercih edin
- İçeriği belirsiz ürünlerden uzak durun
- Ucuz diye riskli ürün almayın
- Etiket ve izin bilgilerini kontrol edin
Takviye Öncesi Test Şart
Uzmanlara göre vitamin veya mineral takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktora başvurulmalı ve gerekli laboratuvar testleri yaptırılmalı.
Sağlık İçin Bilinçli Kullanım Önemli
Takviye edici gıdalar doğru kişide, doğru dozda ve doğru zamanda faydalı olabilir. Ancak bilinçsiz kullanım, beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabilir.
