Türk Böbrek Vakfı (TBV), Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında çocukları sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirmek amacıyla İstanbul Beyoğlu'nda etkinlik düzenledi. Çocuklara “Sağlıklı beslen, yeterli su iç, hareketli kal” mesajı verilirken aşırı şeker tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekildi.
Türk Böbrek Vakfı, çocukluk çağından itibaren sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılması amacıyla farkındalık çalışmalarını sürdürüyor.
19-25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında Beyoğlu Hasköy Parkı'nda gerçekleştirilen etkinlikte çocuklar ve aileleri bir araya geldi.
Beyoğlu Belediyesinin desteğiyle düzenlenen programda sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve fiziksel aktivitenin önemi oyun ve çeşitli etkinliklerle çocuklara anlatıldı.
Çocuklara Sağlıklı Yaşamın 3 Altın Kuralı Anlatıldı
“Hayatın Dengesi Senin Elinde” temasıyla gerçekleştirilen etkinliğin temel mesajları üç başlık altında toplandı:
Sağlıklı beslen, yeterli su iç ve hareketli kal.
Çocukların günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri bu üç temel alışkanlığın erken yaşlarda kazanılmasının önemine dikkat çekildi. Program boyunca aşırı şeker tüketiminin olası sağlık etkileri hakkında da çocuklara ve ailelere bilgi verildi.
Çocuklar Dans ve Egzersizle Hareket Etti
Etkinlik müzik eşliğinde gerçekleştirilen dans ve sağlıklı yaşam egzersizleriyle başladı. Çocuklar, uzmanların yönlendirmesiyle evde ve günlük hayatlarında kolaylıkla uygulayabilecekleri çeşitli fiziksel aktiviteleri deneyimledi.
Programda sağlıklı yaşam mesajlarının yalnızca anlatımla değil, çocukların aktif olarak katılabilecekleri eğlenceli uygulamalarla aktarılması amaçlandı.
Sağlıklı Beslenmeyi Resimlerle Anlattılar
Etkinlik kapsamında çocuklar için özel bir resim atölyesi de gerçekleştirildi. Çocuklar sağlıklı ve dengeli beslenme temasını kendi hayal dünyalarıyla birleştirerek resimlere aktardı. Hazırlanan çalışmalar daha sonra etkinlik alanında sergilendi.
Türk Böbrek Vakfının çocuklara yönelik hazırladığı “Böbrek Dede” kitapları da katılımcılara dağıtıldı. Kitaplarla çocuklara böbrek sağlığı, dengeli beslenme, su tüketimi ve hareketli yaşam konularında yaşlarına uygun bilgiler aktarılması hedeflendi.
TBV'den Çocukluk Çağı Obezitesine Dikkat Çeken Mesaj
Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, etkinlikte yaptığı konuşmada çocukluk çağındaki obezite sorununa dikkat çekti.
Sağlıklı nesiller yetiştirilmesi açısından erken yaşlarda verilecek eğitimin önem taşıdığını belirten Erk, Türk Böbrek Vakfının yaklaşık 15 yıldır bu alanda saha çalışmaları yürüttüğünü ifade etti.
Erk, vakfın bugüne kadar Türkiye'nin 60 iline ulaştığını belirterek çalışmaların anaokulundan başlayarak çocukları ve ebeveynleri kapsadığını söyledi.
Uzmanlardan Şeker Tüketimi Uyarısı
Etkinlikte konuşan Prof. Dr. Olcay Evliyaoğlu da şekerin vücudun enerji kaynaklarından biri olduğunu ancak ihtiyaç duyulan şekerin mümkün olduğunca doğal kaynaklardan karşılanması gerektiğini belirtti.
Aşırı miktarda şeker tüketiminin vücut üzerinde olumsuz sonuçlar oluşturabileceğine dikkat çeken Evliyaoğlu, fazla tüketimin insülin salgısının artmasına neden olabileceğini ifade etti.
Bu durumun zaman içerisinde insülin direnciyle ilişkilendirilebileceğini belirten Evliyaoğlu, aşırı şeker tüketiminin obezite gibi sağlık sorunları açısından da risk oluşturabileceğini söyledi.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Küçük Yaşta Başlıyor
Türk Böbrek Vakfının etkinliğiyle çocukların sağlıklı yaşam konusunda erken yaşta bilinçlendirilmesi hedeflendi. Uzmanların aktardığı mesajlarda, çocukların beslenmesinde şekerin tamamen ortadan kaldırılması yerine dengeli beslenmenin ve doğal besin kaynaklarının tercih edilmesinin önemine dikkat çekildi.
Yeterli su tüketimi ve düzenli fiziksel aktivite de sağlıklı yaşam alışkanlıklarının diğer temel unsurları olarak öne çıktı. Etkinliğin ana mesajı ise çocukların kolaylıkla hatırlayabileceği üç temel kuralla özetlendi: Sağlıklı beslen, yeterli su iç, hareketli kal.
