Sağlık Bakanlığı, 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü kapsamında yaptığı açıklamada düzenli fiziksel aktivitenin birçok hastalığın önlenmesinde önemli rol oynadığını vurguladı. Bakanlık ayrıca Türkiye genelindeki Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ücretsiz egzersiz ve fiziksel aktivite hizmetlerinin sürdürüldüğünü duyurdu.
246 Merkezde Ücretsiz Egzersiz Hizmeti Veriliyor
Açıklamaya göre Türkiye’de bulunan 347 Sağlıklı Hayat Merkezi’nin 246’sında fiziksel aktivite salonu yer alıyor.
Bu merkezlerde vatandaşlara:
- Egzersiz programları
- Fiziksel aktivite danışmanlığı
- Pilates dersleri
ücretsiz olarak sunuluyor.
Fizyoterapistler Kişiye Özel Program Hazırlıyor
Bakanlık, alanında uzman fizyoterapistlerin her yaş grubuna yönelik hareket danışmanlığı verdiğini belirtti. Danışanların sağlık durumu ve risk faktörleri değerlendirilerek bireysel ya da grup egzersiz programları oluşturuluyor. Grupların genellikle 8 ila 15 kişiden oluştuğu ve haftalık programlarla fiziksel aktivite alışkanlığının artırılmasının hedeflendiği ifade edildi.
Pilates ve Egzersizle Duruş ve Esneklik Destekleniyor
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde uygulanan pilates programlarının:
- Duruş bozukluklarının azaltılması
- Denge gelişimi
- Esnekliğin artırılması
gibi alanlarda katkı sağladığı belirtildi.
Programların fizyoterapist kontrolünde yürütüldüğü aktarıldı.
“Birçok Hastalığın Önlenmesinde Etkili”
Sağlık Bakanlığı açıklamasında düzenli egzersizin:
- Kardiyovasküler hastalıklar
- Obezite
- Diyabet
- Kas ve iskelet sistemi sorunları
gibi birçok sağlık probleminin önlenmesinde önemli olduğu vurgulandı.
Bakanlık, vatandaşların aktif yaşam alışkanlığı kazanmasının hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından büyük fayda sağladığını belirtti.
