Türk Psikofarmakoloji Derneği Başkanı Kemal Sayar, dijital yaşam alışkanlıklarının özellikle gençlerde dürtü kontrolünü zorlaştırdığını belirtti. Sayar’a göre hızlı haz odaklı dijital kültür, bireyleri adeta dopamin bağımlılığına sürüklüyor.
Dijital Kültür Hızlı Haz Arayışını Artırıyor
Kemal Sayar açıklamasında, günümüzde insanların hızlı mutluluk veren uyaranlara daha kolay yöneldiğini ifade etti. Bilgisayar oyunları, sosyal medya beğenileri ve ekrandan gelen anlık onayların beyin ödül sistemini etkilediğini belirten Sayar, bu durumun uzun vadeli düşünmeyi zorlaştırdığını söyledi.
Dürtü Kontrolü Giderek Zorlaşıyor
Uzmanlara göre kişinin kendine sınır koyabilmesi, sabredebilmesi ve kısa vadeli hazları erteleyebilmesi psikolojik dayanıklılığın önemli bir parçası. Ancak sürekli uyarıcıya maruz kalmanın, bireylerde dürtüsel davranışları artırdığı ifade ediliyor.
Gençlerde Öfke Kontrolü ve Empati Eğitimi Vurgusu
Kemal Sayar, okul çağındaki çocuk ve gençlere yalnızca akademik eğitim değil, aynı zamanda şu becerilerin de kazandırılması gerektiğini belirtti:
- Öfke kontrolü
- Empati kurabilme
- Toplum içinde davranış bilgisi
- Sabır ve öz denetim
- Başkalarının duygularını anlayabilme
Şiddet Eğilimi Riskine Dikkat Çekildi
Sayar, dürtüsel problemlerin arttığı gençlerde şiddete yönelme riskinin de yükselebileceğini söyledi. Özellikle sevgi, anlayış ve güven ortamının zayıf olduğu aile yapılarında bu riskin daha da artabileceğini vurguladı.
Gençler Şefkat ve Adaletle Yetiştirilmeli
Uzman görüşüne göre gençlerin topluma sağlıklı şekilde kazandırılması için aile, okul ve sosyal kurumların birlikte hareket etmesi gerekiyor. Kemal Sayar, gençlerin şefkat, adalet, merhamet ve empati ile yetiştirilmesinin önemine dikkat çekti.
