Kalp-damar hastalıkları, dünya genelinde en önemli ölüm nedenleri arasında yer almaya devam ediyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Elmas Orak, özellikle kadınlarda kalp krizinin erkeklerden farklı belirtilerle görülebileceğini belirterek erken tanının önemine dikkat çekti.
Kadınlarda Kalp Krizi Belirtileri Farklı Olabiliyor
Uzmanlara göre kalp krizinin en bilinen belirtisi göğüs ağrısı olsa da kadınlarda tablo daha farklı gelişebiliyor. Kadın hastalarda nefes darlığı, aşırı yorgunluk, mide bulantısı, sırt ağrısı veya çene ağrısı gibi belirtiler görülebiliyor. Bu durum tanının gecikmesine yol açabiliyor.
Risk Yaşla Birlikte Artıyor
Kalp hastalıklarında erkeklerde 45 yaş sonrası, kadınlarda ise 55 yaş sonrası risk artışı yaşandığı belirtildi. Bunun yanında aile öyküsü, yüksek tansiyon, diyabet, obezite, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam ve stres önemli risk faktörleri arasında gösteriliyor.
Kalp Sağlığı İçin Yaşam Tarzı Şart
Uzmanlar, kalp hastalıklarından korunmanın en etkili yolunun sağlıklı yaşam alışkanlıkları olduğunu vurguluyor. Sigaranın bırakılması, kilo kontrolü sağlanması, tuz tüketiminin azaltılması ve düzenli egzersiz yapılması öneriliyor. Haftada en az 150 dakika yürüyüş, yüzme veya bisiklet gibi aktiviteler tavsiye ediliyor.
Uyku ve Stres de Büyük Etken
Yoğun stresin kontrol altına alınması ve günde 7-8 saat kaliteli uyku uyunması gerektiği belirtiliyor. Uyku apnesi yaşayan bireylerde kalp krizi riskinin daha yüksek olduğu ifade ediliyor.
Bu Belirtilerde Vakit Kaybetmeyin
Göğüs ağrısı, ani nefes darlığı, baygınlık hissi veya açıklanamayan aşırı halsizlik durumunda zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği vurgulanıyor. Uzmanlara göre erken müdahale hayat kurtarıyor.
