Mevsimsel Depresyonun Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
24-09-2024 15:09Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının düşmesi, mevsimsel depresyonu tetikleyebiliyor. Uzmanlara göre, özellikle sonbahar ve kış aylarında azalan güneş ışığı, bu depresyonun başlıca nedeni. Halsizlik, yorgunluk ve uyku bozuklukları gibi belirtilerle kendini gösteren mevsimsel depresyon, hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu durum, özellikle kadınlarda daha yaygın olarak görülüyor ve Amerika'da toplumun yaklaşık %5'ini etkilediği belirtiliyor.