Yaz aylarında güneş ışınlarının etkisinin artmasıyla birlikte cilt sağlığını tehdit eden sorunlar da daha sık görülmeye başladı. Dermatoloji Uzmanı Dr. Hatice Parlak Subaşı, güneş yanıkları, cilt lekeleri, güneş alerjileri ve çeşitli deri hastalıklarına karşı doğru korunmanın büyük önem taşıdığını belirterek, toplumda yaygın olan bazı yanlış inanışlara dikkat çekti.
Güneş Koruyucu Sadece Tatilde Kullanılmamalı
Güneşten korunmanın yalnızca plajda veya havuz kenarında gerekli olduğunu düşünmenin yanlış olduğunu vurgulayan Dr. Subaşı, günlük yaşamda da önemli ölçüde ultraviyole ışınlarına maruz kalındığını söyledi.
Araç kullanırken, yürüyüş yaparken veya açık havada vakit geçirirken cildin güneş ışınlarından etkilendiğini belirten uzmanlar, bu nedenle güneş koruyucu kullanımının günlük bakım rutininin bir parçası olması gerektiğini ifade ediyor.
Bulutlu Havalar da Risk Taşıyor
Güneşin görünmediği günlerde koruyucu kullanmanın gereksiz olduğu düşüncesinin de doğru olmadığını belirten Dr. Subaşı, ultraviyole ışınlarının önemli bir kısmının bulutlardan geçebildiğini söyledi. Özellikle cilt lekelerine yatkın kişilerde bulutlu havalarda dahi güneş koruyucu kullanımının ihmal edilmemesi gerektiği vurgulanıyor.
Güneş Kremini Yenilemek Şart
Uzmanlara göre güneş koruyucu ürünler tek uygulamayla gün boyu etkisini korumuyor. Terleme, yüzme ve havluyla kurulanma gibi durumlar ürünün koruyucu etkisini azaltabiliyor.
Bu nedenle açık havada uzun süre vakit geçiren kişilerin güneş kremlerini yaklaşık 2 ila 3 saatte bir yeniden uygulaması öneriliyor. Ayrıca ürünün yeterli miktarda kullanılmasının da koruma seviyesini doğrudan etkilediği belirtiliyor.
Kulak, Boyun ve Eller Çoğu Zaman Unutuluyor
Güneş koruyucu sürerken birçok kişinin yalnızca yüz bölgesine odaklandığını belirten uzmanlar, kulaklar, boyun, dudaklar ve el sırtlarının da güneş hasarına karşı korunması gerektiğini söylüyor.
Uzun yıllar boyunca güneşe maruz kalan bu bölgelerde lekelenme, erken yaşlanma belirtileri ve hatta deri kanseri gelişebileceğine dikkat çekiliyor.
“Bronzlaşmak Sağlıklı Görünüm Değil”
Toplumda bronz tenin sağlıklı bir görünüm olarak algılandığını belirten Dr. Subaşı, bu düşüncenin bilimsel olarak doğru olmadığını ifade etti.
Uzmanlara göre bronzlaşma, cildin ultraviyole ışınlarının neden olduğu hasara karşı geliştirdiği doğal savunma mekanizması olarak ortaya çıkıyor. Özellikle çocukluk döneminde sık yaşanan güneş yanıklarının ilerleyen yıllarda deri kanseri riskini artırabileceği belirtiliyor.
Eski Güneş Kremlerine Dikkat
Güneş koruyucuların uygun koşullarda saklanmasının önemine de değinen uzmanlar, yüksek sıcaklığa maruz kalan veya son kullanma tarihi geçmiş ürünlerin etkinliğini kaybedebileceğini belirtiyor. Bu nedenle geçen yıldan kalan güneş kremlerinin kullanılmadan önce son kullanma tarihinin ve ürün yapısının mutlaka kontrol edilmesi tavsiye ediliyor.
Cilt Sağlığı İçin Uzman Tavsiyeleri
Dermatologlar, yaz aylarında güneşten doğru korunmanın yanı sıra düzenli cilt temizliği, yeterli nemlendirme ve dermatolojik işlemler sonrasında güneşten kaçınmanın uzun vadede cilt yaşlanmasını yavaşlattığını ve birçok deri hastalığının önlenmesine katkı sağladığını belirtiyor.
