Avrupa'da etkisini sürdüren sıcak hava dalgasının temmuz ayının ikinci yarısında Türkiye'de de etkisini artırması bekleniyor. Uzmanlar, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan kişilerin aşırı sıcaklara karşı daha dikkatli olması gerektiği konusunda uyarıyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Muazzez Caymaz, sıcak bitkinliği ile güneş çarpmasının birbirinden farklı sağlık tabloları olduğunu belirterek, güneş çarpmasının acil müdahale gerektiren hayati bir durum olduğuna dikkat çekti.
Güneş çarpması ile sıcak bitkinliği aynı değil
Uzm. Dr. Caymaz'a göre sıcak bitkinliği genellikle yoğun terleme, halsizlik ve yorgunluk gibi belirtilerle ortaya çıkıyor ve kişinin bilinci açık kalıyor.
Ancak güneş çarpmasında tablo çok daha ağır seyrediyor. Vücut sıcaklığının 40 derecenin üzerine çıkması, terlemenin durması, cildin sıcak ve kuru hale gelmesi, bilinç bulanıklığı, konuşma güçlüğü veya bayılma gibi belirtiler, acil tıbbi müdahale gerektiren güneş çarpmasının işaretleri arasında yer alıyor.
İlk müdahalede buzlu sudan kaçınılmalı
Uzmanlar, güneş çarpması yaşayan kişiye yapılacak ilk müdahalenin büyük önem taşıdığını belirtiyor. Hastanın öncelikle güneşten uzaklaştırılarak serin ve gölgeli bir ortama alınması, sıkı kıyafetlerinin gevşetilmesi ve serin suyla vücudunun soğutulması öneriliyor.
Uzm. Dr. Muazzez Caymaz, kişinin buzlu suya sokulmasının doğru bir yöntem olmadığını vurgulayarak, ani soğumanın damarların büzülmesine neden olabileceğini ve vücut sıcaklığının düşmesini zorlaştırabileceğini ifade etti. Ayrıca bilinci yerinde olmayan kişilere ağızdan su verilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Kronik hastalar daha büyük risk altında
Kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkları bulunan kişilerde sıcak havaların daha ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirten uzmanlar, bu kişilerin özellikle günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiğini söylüyor. Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneş altında uzun süre kalınmaması, bol sıvı tüketilmesi ve serin ortamlarda bulunulması öneriliyor.
Güneş çarpması sonrası hemen normale dönmeyin
Uzmanlara göre güneş çarpması atlatıldıktan sonra bile vücudun toparlanması zaman alabiliyor. Bu nedenle kişi kendini iyi hissetse bile birkaç gün boyunca aşırı sıcaklardan uzak durması, dinlenmesi ve sıvı-elektrolit dengesini yeniden sağlaması gerekiyor.
Sadece su tüketmek yeterli olmayabilir
Yüksek sıcaklıklarda terleme ile birlikte yalnızca su değil, sodyum ve potasyum gibi önemli mineraller de kaybediliyor. Uzmanlar, suyun yanı sıra maden suyu veya ayran gibi elektrolit desteği sağlayan içeceklerin tercih edilebileceğini, şekerli ve gazlı içeceklerden ise uzak durulması gerektiğini belirtiyor.
Belirtileri ihmal etmeyin
Baş dönmesi, aşırı halsizlik, yoğun yorgunluk, bilinç bulanıklığı veya bayılma gibi belirtilerin güneş çarpmasının habercisi olabileceğini ifade eden uzmanlar, bu durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor.
