Hamilelik süreci, anne adayının hem kendi sağlığını hem de bebeğin gelişimini göz önünde bulundurması gereken özel bir dönem. Bu süreçte kullanılan ilaçlar ve takviyeler büyük önem taşır. Bazı ilaçlar ve takviyeler hamilelikte güvenle kullanılabilirken, bazıları bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, hem kadınların hem de erkeklerin en sık karşılaştığı saç problemlerinden biridir. Mevsim geçişleri, stres, genetik faktörler, hormon dengesizlikleri ve yanlış saç bakım alışkanlıkları saç dökülmesine neden olabilir. Neyse ki, eczanelerde reçetesiz olarak temin edilebilecek pek çok etkili ürün bulunmakta.
Güneşin zararlı UV ışınları, ciltte erken yaşlanma, lekelenme ve hatta cilt kanseri gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle etkili bir güneş koruyucu kullanmak, cilt sağlığını korumanın temel adımlarından biri. Güneş kremini sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde kullanmak önemli.
Soğuk hava koşullarının etkisini artırdığı sonbahar ve kış aylarında grip vakaları artış gösterir. Kalabalık ortamlarda hızla yayılan bu viral enfeksiyon, özellikle bağışıklık sistemi zayıf bireylerde daha ağır seyreder. Bu nedenle grip mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak hayati önem taşır.
Günlük hayatta zaman zaman karşılaştığımız baş ağrısı, diş ağrısı, kas ağrıları ya da regl sancıları gibi durumlarda, çoğumuz reçetesiz satılan ağrı kesicilere başvururuz. Ancak her ağrı kesici her durum için uygun değil. Yanlış kullanılan ağrı kesiciler faydadan çok zarar getirebilir.
Üniversite tercih dönemi, gençlerin hayatlarının en önemli kararlarından birini verdikleri, heyecanlı ve aynı zamanda stresli bir süreç. Bu noktada “Eczacılık Bölümü” birçok öğrenci için dikkat çeken ve araştırılan alanlardan biri.
Hayatın her anı sürprizlerle dolu. Evde, iş yerinde, araçta ya da seyahatte beklenmedik kazalarla karşılaşmak mümkün. Bu tür durumlarda hızlı ve doğru müdahale hayat kurtarıcı olabilir. İşte bu nedenle her bireyin ve ailenin ulaşabileceği bir yerde hazır bir ilk yardım çantası bulundurması büyük önem taşır.
Günümüzde sağlıklı yaşam bilinci arttıkça, doğal ürünler ve bitkisel takviyelere olan ilgi de hızla büyüyor. Kimyasal içeriklerden uzak durmak isteyen bireyler, bağışıklıklarını güçlendirmek, enerji seviyelerini artırmak, sindirim sistemlerini desteklemek veya stresle başa çıkmak gibi çeşitli ihtiyaçlar için doğal çözümlere yöneliyor.
Hamilelik planlayan ya da hamile olabileceğini düşünen kadınlar için "En erken gebelik belirtileri nelerdir?" sorusu oldukça merak edilir. Bazı kadınlar belirtileri hemen fark ederken, bazıları gebeliğin ilerleyen haftalarına kadar hiçbir belirti yaşamayabilir.
Sağlığımızı korumak ve hastalıkları tedavi etmek amacıyla kullandığımız ilaçların doğru şekilde saklanması, etkilerini kaybetmemeleri ve güvenle kullanılmaları açısından son derece önemli. Yanlış koşullarda saklanan ilaçlar, etkinliğini yitirebilir veya zararlı hale gelebilir.
Günümüzde sağlıklı yaşam trendinin etkisiyle gıda takviyeleri her zamankinden daha fazla tercih ediliyor. Vitaminler, mineraller, bitkisel ürünler ve balık yağı gibi takviyeler, bağışıklık sistemini güçlendirmekten enerji artışına kadar birçok amaçla kullanılıyor. Ancak birçok kişi bu ürünleri kullanırken ilaçlarla nasıl bir etkileşim içinde olabileceğini göz ardı edebiliyor
Günümüzde internet üzerinden alışveriş yapmak hayatın birçok alanında kolaylık sağlarken, sağlık ürünleri ve ilaçlar konusunda da benzer bir eğilim oluşmuştur. Ancak online ilaç satışı, diğer ürün gruplarına göre çok daha sıkı yasal düzenlemelere tabi.
Günümüzde ilaçların güvenli ve etkili bir şekilde kullanılması, sağlık sistemlerinin öncelikli hedeflerinden biridir. Bu hedefe ulaşmakta en önemli araçlardan biri de farmakovijilans sistemi.
İğde (Elaeagnus angustifolia), hem meyvesi hem de çiçekleriyle bilinen, hoş kokulu, sarımtırak renkte ve zeytini andıran bir bitki. Genellikle ilkbaharda çiçek açan bu bitki, sonbaharda meyve verir. Halk arasında hem besleyici değeri hem de sağlık açısından faydalarıyla bilinir. İşte iğdenin öne çıkan faydaları:
Anadolu mutfağının vazgeçilmez tatlarından biri olan sumak, sadece ekşi lezzetiyle değil, sağlığa sunduğu faydalarla da öne çıkan güçlü bir baharattır. Doğal antioksidanlar bakımından zengin olan sumak, geleneksel tıpta yüzyıllardır şifa amaçlı kullanılmakta. İşte sumağın vücudumuza olan olumlu etkileri:
Sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmez meyvesi olan ayva, hem lezzetiyle hem de sağlık açısından sunduğu sayısız fayda ile dikkat çeker. Sert dokusu ve hoş aroması ile bilinen bu meyve, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. İşte ayvanın sağlık üzerindeki başlıca etkileri:
Doğanın kırmızı mücevheri olarak bilinen nar, hem lezzetiyle hem de sağlık üzerindeki etkileriyle öne çıkan bir meyve. Antioksidan bakımından oldukça zengin olan bu meyve, binlerce yıldır hem geleneksel tıpta hem de modern beslenme dünyasında önemli bir yere sahip. Peki narın sağlığımıza faydaları nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.
Binlerce yıldır hem geleneksel tıpta hem de mutfaklarda yer bulan çörek otu, küçük siyah tohumlarıyla şifa kaynağı olarak bilinir. Latince adı Nigella sativa olan bu bitki, özellikle Orta Doğu, Akdeniz ve Güney Asya bölgelerinde yaygın olarak kullanılır. "Ölüm dışında her derde deva" olarak nitelendirilen çörek otu, bilimsel araştırmalarla da desteklenen birçok sağlık faydası sunar.
Muz, lezzeti ve pratik tüketimiyle dünyanın en çok tercih edilen meyvelerinden biri. Ancak sadece tadıyla değil, sağlık açısından sunduğu birçok faydayla da ön plana çıkar. Potasyum, magnezyum, lif ve vitaminler açısından zengin olan muz, hem günlük enerji ihtiyacını karşılamada hem de bağışıklık sistemini desteklemede önemli bir rol oynar.
Doğal yollarla sağlığını korumak isteyenlerin sıklıkla başvurduğu ürünlerden biri olan elma sirkesi, yüzyıllardır hem geleneksel tıpta hem de mutfaklarda kendine sağlam bir yer edinmiştir. Elma suyunun fermente edilmesiyle elde edilen bu doğal ürün, içeriğindeki asetik asit ve faydalı bileşenler sayesinde pek çok sağlık sorununa iyi gelmektedir. Peki, elma sirkesi nelere iyi gelir? İşte elma sirkesinin en bilinen faydaları:
Zeytin ağacı, binlerce yıldır Akdeniz kültürlerinde sağlık, uzun ömür ve kutsallıkla özdeşleşmiş. Bu eşsiz ağacın yalnızca meyvesi ve yağı değil, aynı zamanda yaprakları da büyük bir şifa kaynağıdır. Zeytin yaprağı, içerdiği güçlü bileşiklerle alternatif tıpta ve doğal tedavi yöntemlerinde sıklıkla kullanılmakta. İşte zeytin yaprağının sağlık açısından sunduğu başlıca faydalar:
Kültürümüzde sadece bir içecek değil, aynı zamanda sohbetlerin, dostlukların ve misafirperverliğin simgesi olan Türk kahvesi, yüzyıllardır tüketilen ve sayısız faydasıyla bilinen geleneksel bir lezzet. İnce öğütülmüş kahve çekirdeklerinden yapılan ve telvesiyle birlikte servis edilen bu özel kahve türü, sağlığa olan olumlu etkileriyle de dikkat çeker. İşte Türk kahvesinin faydaları:
Günümüzde kanser, dünyada en sık görülen ve en çok can kaybına yol açan hastalıklar arasında yer alıyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme ise kanser riskini azaltmada önemli bir rol oynuyor. Bu doğrultuda Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bilimsel araştırmalara dayalı olarak kansere karşı koruyucu etkileriyle öne çıkan 23 besini kamuoyuyla paylaştı.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmenin temel taşlarından biri doğru ve dengeli beslenmektir. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri, proteinleri, yağları ve karbonhidratları yeterli miktarda almak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı olumlu yönde etkiler. Peki, sağlıklı bir yaşam için nasıl beslenmeliyiz? İşte dikkat edilmesi gereken bazı temel noktalar: